お話するということ

ほし　は話がうまくない
と、自分で思う。
ちょっと調子が悪かったり寝不足だったりというだけでも、
話がどこかに飛んでしまったりする。
相手に伝えるということはなかなかに難しいものだ。
話ながら『うわー説得力ないよね〜。』とか思う時もある。
相手の話も聞いてるつもりで聞いてなかったりとか。
…なおせますでしょうか。