寝不足で活動すると、 やたら不機嫌になるか、ハイになるかしがちです。 そしてお風呂に入る頃に目がしばしばしてきて、 それをこえるとまた、 夜更かしモードになってしまいます。 生活の乱れはきっと新陳代謝にも影響します。 早寝早起きしたら、 ちょっと…
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